こんにちは(^^)/

本日は2月末に実施した体力測定についてお話します！

前回は昨年の11月に実施しましたがもう3ヶ月も経ちました...早いですね(^^;)

日頃マシン運動(SC-Fit)に参加されている方を対象に実施していますが新規の方も数名増えて更に賑やかになりました！


これからたくさん動くので運動の前にまず準備運動をします(^O^)

普段からよくお話されている仲良し4人組です！(待ち時間も色々お話されていました。笑)

この日は4種目測定行いました！(握力は後日測定)

Timed Up & Go テスト

開眼片足立ち検査

立ち座り15秒間

最大歩行速度

今回のオフショット!!

最後は測定中にカメラ目線で手を上げファンサービス☆

とても元気に体力測定に取り組まれていました！

今回はNSとクリーンの職員がカメラマンになって写真をたくさん撮ってくれていました！

最後までご覧頂きありがとうございました(^^♪