こんにちは(*^_^*)
機能訓練で使用している器具のご紹介の続きをします☆

今回は「トーソEXT/FLEX」です！

《起立・着席動作の改善・転倒予防》
椅子に座って身体を前後に動かすことで腹筋・背筋に対しバランスよくトレーニングを行うことができます。腹筋や背筋を鍛えることでスムーズに立ち座りができるようになり、座位の安定や姿勢の改善、転倒防止にもつながります。負荷を調整することができるのでその人に合わせた運動強度で安心して行うことができます。

ご紹介はまだまだ続きます！
次回もお楽しみに～(^^)/

こんにちは(^^♪
機能訓練で使用している器具のご紹介をします☆

今回は「プレステップ」です！

《持久力の向上・歩行の安定化》
椅子に座った状態で足元のフットプレートを交互に踏み込み、アーム部分を押し引きすることで歩行動作に近い全身運動を行うことができます。歩行ができない方でも椅子に座ることができれば安全に運動して頂くことが可能です。腕のみ、足のみとご入居者の状態に合わせて運動をすることもできます。この機械を行うことで持久力の向上・歩行の安定化などの効果が期待できます。アームを押す時に背中や肩甲骨周り、引く時に胸や腕などの筋肉を使い、足を動かす時には股関節や膝関節の屈伸運動、太ももやふくらはぎの筋肉を使います。

他にも機能訓練で使用しているの器具があるので、またご紹介していきますね(^^)v

こんにちは(*^_^*)
先日実施した体力測定の様子をご紹介します！

3カ月に1回、SC-Fit(マシン運動)をされているご入居者を対象に実施しています♪
今回は夏ということもあり、皆さま動いて「暑いわー！」と言いながらも頑張って下さっていました(^^;

結果が上がっていた方、下がっていた方それぞれですが、日頃から運動する習慣がついているので皆さま元気に動かれていました！
今回結果が下がっていた方も次は少しでも上がるよう、引き続き機能訓練に取り組んで頂けたらと思います☆

次回は11月に体力測定実施予定です☆
今回もブログをご覧頂きありがとうございました(^^)/