皆様こんにちは！さくら通りです！

少しずつ気温が上がり雨も降るのでじめじめした嫌な時期ですね～

そんな皆様の体力向上を図るために特別講師の『龍一丁』先生をさくら通りに招きましたー！

龍先生は6歳から中国武術、太極拳をはじめ、13歳で四川省国体代表チーム入り。

1993年～1997年間、数回に渡り四川省武術大会で優勝。さらに2000年全国大学生運動会では太極拳の部にて優勝というすごい先生なんです！

今回、龍先生には太極拳をご入居者の皆様に体験して頂きましたー！

最近運動不足が気になるという職員も参加しました（笑）

ご入居者の皆様、先生の動きをお手本に！

これは抱拳礼（ほうけんれい）といい礼儀のひとつです。

武道、武術は礼儀を大切にしてます。「礼に始まり礼に終わる」ですね！

腕をしっかり前へ！

次は風船を使った太極拳です！

落とさないように風船を挟んで～

「これ中々きついな（汗）」

「私できませーーーん」

出来なくてもチャレンジが大事ですよー！

風船を挟んだまま上半身をひねりまーす！

「疲れたわ～」

足を上げてお腹がプルプルなってます（笑）

皆様、頑張って下さい！

たくさん運動したのでストレッチも忘れずに！

最後は呼吸を整えて

皆様お疲れ様でした～！