皆様、こんにちは！「スーパー・コート プライム箕面」相談員の池田です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 朝晩の風に秋の深まりを感じる季節となりました。日中との寒暖差も大きくなり、「今日はどんな服装を選ぼうか」と頭を悩ませる日が増えてきましたね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 季節の変わり目は「身体を動かす機会が減って筋力が落ちてしまわないか」「車椅子生活でも無理なく続けられるリハビリがあるのだろうか」と、ご家族の体力低下や運動不足についてご不安や悩みを抱えるご家族も多いのではないでしょうか。

大阪府箕面市に位置する住宅型有料老人ホーム「スーパー・コート プライム箕面」では、無理なく安全に体を動かし、日々の元気を維持していただけるよう、座ったまま参加できる「チェアリズム体操」を取り入れています。

車椅子に座ったまま安全に取り組めるチェアリズム体操

当施設では、車椅子をご利用のご入居者も安心してご参加いただける運動プログラム「チェアリズム体操」を日々実施しています。音楽に合わせて、手足をリズム良く動かしていきます。

脚の引き上げや胸元のストレッチなど、日常生活に必要な筋力を維持・向上させる動作を中心に行うため、転倒リスクを軽減しながら無理のないペースで運動を継続できます。「運動は少し億劫かしら...」とおっしゃっていたご入居者も、周りの皆様と一緒に音楽に合わせて身体をほぐすことで、表情が自然とやわらぎ、笑顔が増えていく様子が見受けられます。

体幹と上肢をしっかり動かして日常動作の自立をサポート

チェアリズム体操では、足腰だけでなく上肢（腕・肩回り）や体幹を意識した動きもたくさん取り入れています。車椅子の座面にしっかりと腰掛けた状態で、腕を前後に振ったり、手首や指先を動かしたりすることで、食事や着替えといった日常生活での動作の維持につながります。

ご家族からは、「車椅子生活になってから自分で動かす機会が減ってしまうのではないかと心配していましたが、『毎日みんなで身体を動かすのが楽しいのよ』と母が笑顔で話してくれてホッとしました」といったお声も寄せられています。

アットホームな雰囲気の中、スタッフがすぐ近くで見守りやサポートを行いますので、運動に不安がある方でもご自身のペースで安心して取り組んでいただけます。手厚い生活サポートと日常的なリハビリ機会を兼ね備え、高いコストパフォーマンスで安心感のある日々をご提供いたします。

ご入居に関するよくある質問（Q&A）

Q. 普段は車椅子を使用していますが、リハビリや体操に参加できますか？

A. はい、もちろんです。当施設で実施している「チェアリズム体操」は、車椅子に座ったまま安全に行える運動メニューとなっています。お身体の状態に合わせて無理のない範囲でご参加いただけますので、車椅子をご利用の方もご安心ください。

Q. 施設の見学やリハビリの雰囲気を事前に確認することは可能ですか？

A. はい、随時ご見学会やご相談を承っております。館内のアットホームな雰囲気や、ご入居者がいきいきと体操に取り組まれる様子を直接ご覧いただけますので、まずはお気軽にご連絡ください。

おわりに

大阪府箕面市で、日々の安心感とアットホームな温かさを大切にした暮らしをご検討中の方は、ぜひ「スーパー・コート プライム箕面」へお越しください。皆さまのお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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