こんにちは、スーパー・コートプライム神石です(^^)/

「リハビリ」と聞くと、特別な機械を使ったり、トレーニングルームで行ったりするイメージが強いかもしれません。しかし、スーパー・コートプライム神石では「いつでも、どこでも、心地よく」をモットーに、日常のちょっとした時間に行うストレッチも大切にしています。

今回は、移動の合間や休憩中に行っている「肩のストレッチ」の様子をご紹介します。

椅子に腰掛けたまま、腕を反対側の肩へ回し、ゆっくりと筋肉を伸ばしていきます。 スタッフが「ここを伸ばすと気持ちいいですよ」とお手本を見せながら、一緒に呼吸を合わせて行います(^^♪

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