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急に寒くなり、アウターの時期が本格的に

やってきましたね(#^^#)

寒くなると居室にこもりがちで、

運動不足になり、身体がなまります。

今回は定期的に行っている

「ミュージックリハリズム体操」を紹介します！！

1階食堂・2階食堂で日によって行っております。

普段異なる階のご入居者様同士、談笑しながら取り組まれます！

この日はYouTubeの動画の体操を行いましたが、

ミュージックリハリズム体操のDVDを使用することも

あります(*^▽^*)

「私、体操苦手なのよ」と仰るご入居者様がいました。

皆様の取り組まれている姿を見て、体操に参加されるようになり、

「自分では身体を動かさないけど、他の人がやってるから

楽しかった」と仰られました(^O^)／

次回のブログもお楽しみに！！