こんにちは、スーパー・コート箕面小野原です。
いつもブログをご覧になって下さってありがとうございます。
今日は外部講師を招いての「優しいストレッチ」レクをお届けします。


頑張ってストレッチしましょう~~。

指先までピンっ!!

こちらも負けずにピンっ!!

広げて~~

前に伸ばして~~

ストレッチすることで関節の可動域が広がり、
姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の軽減
冷え性の改善が期待できます。
先生と共に楽しくストレッチが出来ました。
今後もレクリエーションや施設での様子をお届け致しますので、
是非、ご覧下さい♪


