こんにちは！

理学療法士の川上です！

今年も終わりに近づいてきて寒い日が続いていますね。

そんななかでも防寒対策をバッチリして外気浴や屋外歩行を行っています！

元気に手をあげて下さいました！！

高齢者は寒がりなのに大丈夫？と思う方もいらっしゃるかと思いますが、

ご入居者は常に暖かい場所にいるため、たまに外に出ると「気持ち良い」と話される方もおられます。

まだまだ寒い日が続きますが、みなさんも防寒対策をしっかりして冬を楽しんで下さいね！＾＾

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こんにちは！

理学療法士の大南です。

１２月に入り、朝晩は特に寒さがこたえますね。

私は毎朝レモン果汁入りの白湯を飲んで、首を冷やさないようにして風邪予防に努めています。みなさまも体調にお気をつけくださいね。

今回もご入居者のリハビリの様子をご紹介します。

いつも前向きで明るい女性の方です。

今日もはりきって「３６５歩のマーチ」を歌いながら、エアロバイクを漕いでおられます。

なかなか頭が上がらず調子がでない時も、このエアロバイクを漕ぐと徐々に体にスイッチが入って、不思議なくらい体が起きてくるんです。

体は元気になるし、歌が歌えて楽しいし、エアロバイクをとても気に入っておられます。

エアロバイクはおすすめですよ！

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こんにちは！　

理学療法士の大南です。

今日はリハビリの一場面をご紹介したいと思います。

ご入居者の男性が平行棒を持って立位の練習をされています。

もうおひとかた、写真には写っておられませんが、平行棒を持ってバレエのストレッチをされている女性がおられました。この方に触発されたのか、手足を上げて少し難しいポーズをされました。

びっくりしましたが、いい立位バランスの練習にもなりましたね！

ご入居者、職員みな笑顔になりました！

こんにちは！理学療法士の川上です！

リハビリと言えば平行棒を使って歩く練習をすることをイメージする方も多いと思います。

しかし、歩く以外にも様々な使い方があります！

その一つとして起立訓練（立ち座りの練習）があります。

起立訓練は、抗重力筋と呼ばれる"重力に抗い姿勢を保持する筋肉"を鍛える事が出来ます。

それにより転倒リスクの軽減や介助量の軽減、寝たきりの予防などの効果が期待できます。

起立訓練は平行棒を両手でしっかり支持する事でより安全に行えますが、

お家でも簡単に取り入れられるトレーニングです！

みなさんもぜひ日常に取り入れてみて下さいね(^^♪

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こんにちは！

理学療法士の大南です。

10月に入りかなり涼しくなってきました。一年で最も過ごしやすい季節だと思います。

今日も屋外へ外気浴や歩行練習にでかけます。

秋晴れの中、「気持ちいいねえ」「空が青くてきれいね」と会話がはずみます。

私が秋晴れや...と言いますと、続けて俳句を作ってくださる方もおられました。

先日までは半そでで過ごされていた方も、カーディガンを羽織って、体が冷えないように気をつけます。

季節の変わり目のこの時期。気持ちいいからと油断せず、体を冷やさないように、みなさま体調に気を付けてお過ごしくださいね。

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こんにちは！理学療法士の川上です！

少しずつ秋が近づいてきましたね。

リハビリでは施設のエントランス前で外気浴を実施させていただいております♪

心地よい風に当たりながら関節可動域訓練やストレッチを実施させていただきました！

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こんにちは！　理学療法士の大南です。

今日は前腕支持型歩行器をうまく活用されているご入居者A様を紹介させていただきます。

Ａ様は良い姿勢を保てるように、日々の生活を工夫して部屋の環境や道具を有効活用して過ごされています。気持ちがとても前向きで明るい方です。

前腕支持型歩行器は以前も少し紹介させていただきましたがA様は１台3役の使いかたをされています。

１つ目は歩行練習をするために使います。

2つ目はブレーキをして固定した状態で、立位姿勢の修正、自主トレに使います。

3つ目はブレーキをして固定した状態で、トイレの近くに設置し、ちょっとした移動時の支えに使っておられます。

2つ目に関しては立位で前腕を支えることで首と体がしっかりと伸び、良い立位姿勢で足踏み練習をすることができます。

前腕型歩行器はお値段が高めですので、歩行だけでなく違う方法でも活用されていることは、すばらしいことだと関心し、今回ご紹介させていただきました。

このように、ご入居者から教えていただくことがたくさんあります。

スーパーコート住之江では、皆さんと共により良い生活を目指し、安全安心に暮らして頂けるようにお手伝いさせていただきます。