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体力測定!

皆さま、こんにちは!

近頃は暖かい日も続いており、日差しもぽかぽかしていますね!

さて先月の2月12日にSC-FITという、マシントレーニングに参加して頂いている方々の体力測定を行いました!

この体力測定は「最大歩行テスト」「Timed Up&Go(TUG)」「握力測定」「開眼片足立ち」の4種類の測定を行います。

最大歩行テストはその方の平均歩行速度を、開眼片足立ちはバランス能力を計ります。

後の握力測定とTUGの様子をお送りしたいと思います!

まず握力測定です!

奥土昭一体力測定.jpg

握力測定、懐かしいですね!

利き手じゃない方はなかなか力が入らないですね~。

赤木体力測定.jpg

グッと力を入れて「せーのっ!」

結果はどうでしたでしょうか?

次はTUGで、機能的移動能力を見ます。椅子から立ち上がり、コーンがある所で折り返して再び椅子に座って頂きます!

赤木体力測定2.jpg

さあ、始まりますよー。よーい、スタート!

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上手に折り返していますね!歩くのも速いですよ!

浅田体力測定.jpg

出だしから好調です!

浅田体力測定2.jpg

あっという間に折り返し地点を過ぎました!

速いですね!素晴らしい!

芳村体力測定.jpg

腕をしっかり振りながら、歩いていらっしゃいます。

腕を大きく振ることで全身運動にもなります!

芳村体力測定2.jpg

安定していらっしゃいます!

皆さん、当日は体力測定お疲れ様でした!しっかり体を休めて下さいね!

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