※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座って身体をひねる体操です。
この体操では背骨周りの筋肉に刺激が入ります。
この体操をすることで主に「腰痛」が軽減される効果があります。
実施中は呼吸を止めずに行いましょう♪
「腰」ではなく「背中」をねじる意識で実施し、
伸ばす時間は6秒以上、30秒以下でお好きな時間で実施してください!!
]]>来週はぜひとも暖かくなってほしいものです。。。
さて、来週の献立表です!
]]>お楽しみにしてください~~♪
]]>※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座って、バンザイしながら背中を反らす体操です\(^o^)/
この体操では肩回りや背中の筋肉に刺激が入ります。
この体操をすることで主に「腰痛」が軽減される効果があります。
実施中は呼吸を止めずに行いましょう♪
バンザイする時に吸って、手を降ろすときに吐きます。
回数はゆっくりと10回、3セットを目安に実施してください!!
次回も腰痛改善に関する情報をお届けします。
]]>前回に引き続き、今回もとても素敵な看護師さん紹介です。
皆さんが話をしてみたくなるような方です!
是非お話してくださ~い( ´∀` )
~ 田中 彩香 さん ~
田中 彩香さんに頂いたコメントは、続へ~
]]> 3月16日から看護職員としてお世話になります田中彩香と申します。今まで4年程、病院で勤務していましたが、日々の業務に追われ、患者様一人一人とじっくりと話し合う時間があまり取れませんでした。
施設看護師となったからには、利用者様の生活の場のサポートのお手伝いが出来るようになり、一人一人の利用者様とじっくりお話が出来たらと思います。
不慣れで、わからない部分がありますが、精一杯頑張ります。宜しくお願いします。
]]>今回は、笑顔がとても素敵な方のご紹介です。
私自身、とても癒されました。
皆様も是非~( ´∀` )
~ 大羽 璃穂 さん ~
大羽 璃穂さんに頂いたコメントは、続きへ~
]]> 3月から入職します看護師の大羽です。
これまで病棟で看護師として働いていましたが、利用者様一人一人と向き合いたいと思い転職を決意致しました。
普段から、人とお話しすることが好きで、病棟時代は笑顔が素敵とよく言ってもらいました。
趣味は、お化粧の研究と様々な料理を作ることです。他にも家の近くを散歩しながらカフェを探すのが最近の楽しみです。
未熟者ですが、これから精一杯頑張りますので宜しくお願いします。
]]>さて、来週の献立表です!
]]>塩梅カレーは、コクがすごーくあってホテルカレーのような美味しさです!
たっぷりの野菜を細かくして、トロトロになるまで煮込んでいるので深みがすごいんですよ~
]]>今回はフィリピン出身の ジェイムス さんの紹介です。
盛り上がっていきましょう (*^▽^*)
~ ベン ジェイムス フランクリン コロネル ~
ジェイムスさんに頂いたコメントは、続きへ
]]> 私は、来日4年目です。3年間は介護とは全く違う現場で働いていましたが、日本に来る前にフィリピンで介護の仕事に就いていました。介護の仕事は大変な面もありますが、気持ちが明るくなりとても楽しいです。
趣味は、バスケットボールと料理をすることです。
バスケットボールは8歳のころから始め、これからもずっと続けていきたいです。
料理は、日本に来てからシチューと鍋にはまっています。
食べる方でのお気に入りはラーメンで、特に醤油が最高においしいです!
日本に来て一番の感動は、東京の秋葉原に行った時です。多くの商品が並ぶ中、携帯やパソコンを買物した時は、ワクワクが止まりませんでした!
これからも妻と2歳の息子を支えられるように、大阪城公園で頑張っていきますので宜しくお願い致します。
]]>※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座り、前かがみになる体操です。
この体操では背中と腰の筋肉に刺激が入ります。
この体操をすることで主に「腰痛」が軽減される効果があります。
実施中は呼吸を止めずに行いましょう♪
前かがみになる時に呼吸を吐いて、戻ってくる時に呼吸を吸います。
伸ばす時間は6秒以上、30秒以下でお好きな時間で実施してください!!
次回も腰痛改善に関する情報をお届けします。
]]>早く春を感じたいですね~~~
さて、来週の献立表を公開いたします!
]]>ホワイトデーですね♪
特に施設ではホワイトデーのイベントはいたしませんが、月末頃にお天気が良くなれば良いですね~~~୧(˃◡˂)୨
]]>今回より大阪城公園の NEW FACE を紹介していきたいと思いま~す。
記念すべき第1号は、ベトナム出身の ゴック アイン さんです。
v( ̄Д ̄)v イエ~イ
~ ファン ティ ゴック アイン さん ~
ゴック アイン さんに頂いたコメントは、続きへ~
]]> 私は、来日6年目になり、日本の文化や生活にも慣れ、毎日楽しく過ごしています。日本が好きで、中でも落ち着いた雰囲気の京都や、落ち着きと賑やかさの中間的な神
戸が大のお気に入りです。おしゃれな喫茶店をめぐりコーヒーやラテを飲むのも楽し
みのひとつです。趣味は読書でマイブームは自己啓発本です。
高齢者から赤ちゃんまで、いろんな方とコミュニケーションを取ることが得意なので
大阪城公園でも、皆さんと楽しく過ごしたいです。
今の目標は介護福祉士の資格を取る事です。目標に向けて頑張りますので宜しくお願
い致します!
]]>3月3日は桃の節句
大阪城公園の雛人形をご紹介いたします!
]]> ね?可愛いでしょ~~~これまでの雛人形は長年大阪城のひな祭りを見守っていただきましたが、劣化が激しくなってしまったので去年さようならしました。。。。
今年新たに可愛い猫ちゃんの立ち雛を発見したので、ご入居者のみなさんもなでなでが出来るこの子達を迎え入れました♪
当日のおやつはやっぱり、ひなあられ!
あられが食べれない方には、雛ボーロですଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
顔ハメパネルでお雛様になりきって、ハイ!ポーズ
]]>入試、卒業と何かと忙しい時期ですねッദ്ദി˙◡・)
はい!では3月の1週目の献立を公開いたします~~~
]]>美味しい食事が提供できるように努力いたします!
]]>今年の大阪の桜の開花予想が3/24で、満開予想が4/1ということで、3/25~順次フロアごとに桜の綺麗な鴫野公園へお散歩しに行きます!
]]>[写真]
※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座って、足の指を曲げ伸ばしする体操です。
この体操では足の裏やふくらはぎの筋肉に刺激が入ります。
この体操をすることで主に「膝痛」が軽減される効果があります。
実施中は呼吸を止めずに行いましょう♪
曲げる・伸ばす動作をゆっくりと大きく実施し、少し疲れるくらいの回数に設定して取り組んでください!!
]]>来週はまた、寒くなってしまいます。
さーて来週の献立は???
]]> ]]>