入居者の皆様が安全、快適に生活できるよう看護師をはじめ、スタッフ一同笑顔の絶えない老人ホームを目指しています。

2007年06月08日

不健康習慣

 悪いと知りながらやってしまう「不健康習慣」ってありませんか?これからクーラーなしでは過ごせない季節がやってきます。朝までクーラーつけっぱなしで寝るのが身体に悪い事は、誰もが知っています。
知っているけれど、やってしまうんですね (>_<) 人間の身体には、気温の変化に自然に対応する能力が備わっています。でも、脳みそまで解けそうな(☆。☆)暑さと、キンキンに冷えたクーラーのきいた室内とを一日に何度も行ったり来たりしていると、体温の調節に関係する交感・副交感神経系のバランスが崩れ、自律神経失調症になる危険性があります,,,(*_*) ではクーラーなしが無理なら、冷房に負けない身体をつくる事が先決です。(^^)/ まず、冷房で冷えきった身体を守るため、食べ物・飲み物は温かいものを摂るよう心がけて下さい。冷えたものを食べたり飲んだりすれば身体が冷えて夏も涼しくすごせるのかなぁ。(^^)vな~んてノンキな事を考えている人は、もうすでにあちこちの関節が痛んでいるのではありませんか?身体を温める事が外の暑さにも内の過激な涼しさにも対抗できる秘訣です。皆さん身体をご自愛ください☆

投稿者 : 大阪城公園施設長 | コメント (0) | トラックバック (0)

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