入居者の皆様が安全、快適に生活できるよう看護師をはじめ、スタッフ一同笑顔の絶えない老人ホームを目指しています。

2007年05月12日

ことわざ辞典 第二弾!! ☆朝の果物は金☆

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先日に引き続き、健康ことわざについてお話します!いつごろから言われ出したのかは不明ですが、果物は朝食時に食べるのが最も良いと言う教えです。
朝はえてして粗食になりがちで、特にビタミン類が不足する為一日の活動に備えて、エネルギー代謝に即効性のあるビタミン・糖質を補給するのに果物は最適というわけです。
ちなみに「昼食の果物は銀、夕食の果物は銅」と続きます。
 朝の食事はしっかり取り果物もたくさん食べて今日も一日頑張りましょう!!

投稿者 : 大阪城公園施設長 | コメント (0) | トラックバック (0)

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