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2006年12月24日

楽しくクリスマス会

12月23日、クリスマス会を開きました。昼食はクリスマスメニューとして、ちらし寿司、煮物に、もちろんチキンをご用意させていただきました。3時のおやつにケーキを召し上がっていただき、クリスマスプレゼントは、なんと掃除ブラシ!! 「もっともっと掃除をさせていただきます」とのスタッフの気持ちを込めてプレゼントさせていただきました。年末の大掃除、1日も早く終わらせます

投稿者: スーパーコート平野 : 17:32 | | コメント (0) | トラックバック (0)

生活習慣病ーその4 高血圧

高血圧の合併症として多いのが脳卒中と心臓病です。脳卒中には血管が破れる脳出血やクモ膜下出血と、血管が詰まることによる虚血性の脳梗塞があります。クモ膜下出血は、脳の表面を走っている動脈に出来た瘤が破裂して起こります。高血圧は高い圧力で血液を送り出し続けるため、心臓は次第に肥大していきます。その状態が長く続くと心不全を起こしてしまいます。高血圧によって冠動脈硬化が起こると、心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患が引き起こされます。また、高血圧状態が長く続くと、腎臓の糸球体(尿を濾過するフイルターの役目をする)に負担がjかかり、細動脈の動脈硬化を起こし、タンパク尿が出て尿細管を傷め、糸球体の繊維化が始まり、やがて腎臓全体の血流が妨げられ腎硬化症となります。それにともないナトリウムや水分を尿中に排泄する機能が衰え、体液が増加しさらに血圧が高くなるという悪循環が生まれます。腎硬化症が進行するとやがて腎不全となり、人工透析が必要となります。

高血圧の予防は食事療法と運動療法です。食事療法のポイントは、塩分制限、カロリー制限、アルコール制限などです。特に塩分の取り過ぎは生活習慣上影響が大きいといわれています。塩分を多く取り過ぎると体内にナトリウムと水分が貯まって体液量が増え血圧が上昇します。貯留したナトリウムと水分を腎臓から濾し出し排泄するため、更に血圧が上昇します。厚生労働省は10g以下を目標としていますができれば5~7gが理想です。醤油、味噌、食塩などは控え、酢や香辛料などで味のバラエテイを考える。加工食品(ハム、かまぼこ)、インスタント食品、ファースト食品、スナック菓子、漬物などは控え目に。汁物は具だくさんにして汁を減らす。市販のだしよりも天然だしを使う。外食は控える。カリウムや食物繊維の多い食品を食べる。
運動療法ではウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動が好ましい運動とされています。食事療法も運動療法も医師と相談してから始めましょう。

投稿者: スーパーコート平野 : 10:52 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年12月18日

スーパーコート平野の長女です。


わがスーパーコート平野のおねいちゃま、利代子様です。女性の方に年齢を聞くのは失礼なのでご想像に任せます。利代子様は、いつもどんなときでも素敵な笑顔をしてくれます、その笑顔で私達スタッフはいつも和やかになります(今回はカメラマンの腕が悪かったです)これからも素敵な笑顔で私たちを応援して下さい。スタッフ全員のお願いで~す。

投稿者: スーパーコート平野 : 20:10 | | コメント (0) | トラックバック (0)

清潔のお世話 NO.5

{散髪 整髪}
髪は短い方が清潔で、手がかからず介護者には好都合ですが、特に女性の場合は、決して切ることを
強要してはいけません。
1)髪が伸びてきたら、ハサミか市販の散髪レザーを使って切ってあげる
 。座れる人は   首にタオル巻き散髪パットを使用
 。座れない人は  頭を左右に向けながら切る 散髪ケープ又はビニール風呂敷使用

2)毎日髪をとかすように心がける
 。自分でとかせる場合  手や肩の運動にもなります
 。寝たままの人は     顔を横に向けて、左右半分ずつとかす
  髪がもつれたときは
  ヘアローションか、ぬるま湯にアルコールを少量おとしたものをくしに付け、少しずつ分けながらとか  します。

投稿者: スーパーコート平野 : 18:21 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年12月11日

ちょこっと クリスマス

12月にはいり街は、クリスマスムード?ですね。当館でも、職員が館内の端々にクリスマスムードを演出する飾りをしてくれました。隠れているクリスマスを探せ♪です!!

投稿者: スーパーコート平野 : 13:22 | | コメント (0) | トラックバック (0)