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2006年07月30日

血圧は大切の2回目

こんにちわ、芦田です。 
今日は、血圧の2回目です。 
家庭で血圧を正しく測りましょう。 
1、家庭血圧をはかると健康状態の情報が得られます。 
2、脳卒中や心筋梗塞の予防に朝と晩に時間を決めて測りましょう。 
3、測った血圧値は、毎回記録し、判断は、医師に任せましょう。 

写真は、ヘルパーの河合さんです。

 

(血圧のはかり方)                                                   1、上腕ではかる方が、正確とされ、勧められています。
 2、腕帯が、心臓の高さになる様に、枕や座布団で、調節してみて下さい。
 (朝は)                                                         。起きてから1時間以内                                                。排尿を済ませてから
 。1~2分座って安静にして測ります。 
  (朝食前やお薬を飲む前です。) 
 (夜は) 
 。就寝前に 
 。1~2分座って安静にしたあとに、はかります。                   

投稿者 shirano : 15:19 | コメント (0) | トラックバック (0)

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