2009年03月 - 兵庫県の高齢者住宅「スーパー・コート南花屋敷」のブログです。
ご入居者様、介護スタッフ、ナース、レクリエーションなど高齢者住宅での日々をご紹介しています。

2009年03月27日

bonjour !

Bonjour !!Bienvenenueアレックス気功教室へ 

スーパーコート南花屋敷では
健康のために気功教室を開催しています

%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8%20139.jpg


「気功」とは
心身のバランス・自然治癒力・免疫力を活性化させて
健康レベルの向上を目指す健康法です。


気功には、身体の動き(姿勢)だけでなく
自然と調和し、自然からのエネルギーを吸収することで
調息(呼吸)や調心( 心 )を整える効果もあります。

%E5%A4%AA%E9%99%BD.jpg
輝くような太陽や

%E3%81%BF%E3%81%A9%E3%82%8A.jpg
生命力あふれる緑

ご入居者の皆様の心の中で
このような景色をイメージしながら身体を動かしていきます。
%2708%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8%20013.jpg


最近では、免疫を強化することの重要性が言われています。
そのため、自己免疫力を高めるという
「気功やヨガ」 「笑い」 が大変注目されています。

病気になってから治すのではなく
病気にならない身体を作っていく・・・ということですね!

そんな取組みとして、他にも・・・

気功終了後の一服には 「生姜紅茶」
%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8%20143.jpg
たっぷり入った生姜が身体を芯から温め循環を促します


アレックス先生との会話を通して・・・異文化交流!
%2708%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8%20045.jpg
毎日同じことの繰り返しではなく
ちょっとした「スパイス」で、心が刺激を受け活性化します☆


私達は、これからも
薬や治療だけで健康を目指すのではなく
イキイキとした暮らしを実現することで
皆様の 「内から輝く健康作り」 をサポートさせて頂きたいと思います。

投稿者 : 南花屋敷施設長 | コメント (0) | トラックバック (0)
携帯版ブログ
資料請求
ブログ内検索
カレンダー
----2009年03月----
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

大阪・兵庫の「第二の我が家」 スーパー・コート
グループ機関が応援します。スーパーホテル大阪天然温泉
スーパー・コート南花屋敷では「スーパーホテル City 大阪天然温泉」に湧出する大阪天然温泉を楽しめます。