こんにちは！！だいぶ気温も下がり、冬が近づいてきた印象がありますね＾＾季節の変わり目、皆様、体調を崩してはいませんか？今回は、10月26日に行われた体力測定の様子についてお伝えしたいと思います。体力測定は、これから週に一度、レクリエーションで行っていく機能訓練体操によってどれだけの日常生活動作（ＡＤＬ）が上がるかの指標として使います。
これは、片足で何秒立てるかの測定です。皆さん前を見ながらバランスを保つのがとても難しい様子でした。
なかなか難しい動作なので、できない方も大勢いらっしゃいましたが、これからの機能訓練体操によってどこまで向上していくのか、とても楽しみです。＾＾
こちらは、途中にコーンを立て、Ｕターンし、往復でどれだけの時間がかかるかの測定を行いました。
これは、ただ歩いているだけのように見えますが、実はなかなか難しく、下肢筋力をよく使うものとなっています。
帰りまで職員付き添いの元、安全に測定は行われています。＾＾
最後は、直線をどれだけの速さで歩けるかの測定です。
これは、皆さんいつもの運動ということで、慣れたようにできる方も大勢いらっしゃいました。しかし、この動作が普段でも一番多く使う動作なので、とても重要な動作となります。
今回の測定は、しんどいものではなく、皆さん楽しまれているご様子でした。＾＾これからの機能訓練体操によって、どう変わるのか、とても興味があります。皆さん、頑張ってください。秋ということもありますので、我々スタッフも、しっかりと運動していきたいと思います。＾＾
今回のブログはここで終了です。10月31日はハロウィン、11月15日は運動会と、今年中にも様々なイベントがありますので、皆様ぜひ来てみてくださいね♪
