みなさん、こんにちわお元気にされているでしょうか？
すっかり季節は秋めいてきました。
みなさんはどのような秋をお過ごしでしょうか？
食欲？読書？芸術？それとも・・・スポーツ・・・
わが施設では10月からフィットネス機器を導入しました。
先日お試しでご入居者の方に使用していただいたときのリポートです。
一番目にご紹介するのが手などを反復運動で鍛える器具です。
これは滑車のついた持ち手のある紐を高速で動かすことにより持久力を鍛えます。
二番目にご紹介するのが、室内自転車の進化版といえるマシンです。
写真のように普通の自転車を漕ぐ要領で体を鍛えます。
正面のディスプレイには、速度、距離、回転数、心拍数など多機能な表示機能を備えています。
この表示を見て、「もっと頑張っていこう！！」とやる気を出されるご入居者がたくさんいらっしゃいました。
このほかにも色々備えていますので、次回も引き続きご紹介していきたいと思います。
Coming soon...
