こんにちは(*^_^*)
連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
スーパー・コート平野のご入居者の皆様は暑さに負けずに
毎日体操をしていただいております。!(^^)!
毎日、午前午後と食堂に集まっていただき、職員も一緒に体操を行っております。
上のマシンは、CGT(包括的高齢者運動トレーニング)というもので、
高齢者の方でも筋力アップトレーニングを行うことで、寝たきり防止
や運動機能の向上を図るものです。
スーパー・コート平野ではこのCGTを今年の4月から導入しておりまして、
週に2回、ご入居者の皆様に使用して頂いております。
午前中に週2回、毎日の体操の後に行っています。
CGTが始まって約三か月、最初のころはマシンをうまく扱えなかった方が
今ではスイスイとマシンを動かされて楽しく運動をされています。
ご入居者の中には、「CGTが始まって身体が楽になりました」と
言われている方もおられます。
今後もCGTの進捗をこのブログにてお伝えしていきますので
宜しくお願い致します<m(__)m>
